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医学科普

李国民:颈椎病头晕的6大评估,3个治疗方法,你做了吗? (原创)

发表者:李国民 人已读

李国民:颈椎病头晕的6大评估,3个治疗方法,你做了吗?郴州市第一人民医院中心医院康复科李国民

肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第434篇原创文章。

这几天李医生我非常的忙,所以很多大家的留言都没有及时的回复。

因为前天的时候是我们这里三伏的天,也就是三伏贴的日子,也就是一种天灸。

我主要的任务是分享颈椎病自我锻炼的课程。

上午讲一堂,下午讲一堂,所以还是比较累的,但是我发现一个问题。

我不知道你在听李医生的课程的时候,能不能够完全听懂。前天下午我在讲课的时候,我当场把方法示范给所有的人看。

可是基本上80%以上的人都没有做对,或者没有听懂,因为很多人听一遍是没办法完全听懂的,其实这几个动作是非常简单的。

因为每个人的理解不一样,如果说你没有做对,那么你的颈椎病锻炼肯定是没有效果的。

昨天下午的时候我的一个表姐过来找我看她的颈椎病。

她的症状其实很简单,颈部后侧有稍微的疼痛,最难受的是因为头晕,昏昏沉沉,没有力气。

而且一到下午非常的难受,还伴有想要呕心呕吐,心情到下午就非常的烦躁。

她做了非常多的检查,头部的ct,颈椎的磁共振,胃镜,心脏的彩超等等。

只有在颈椎磁共振发现了颈椎有轻微的骨质增生和椎间盘突出。

医生也开了非常多的药,前前后后治疗了有几个月,没有丝毫的效果。

一、检查和治疗都做了,为什么效果?

1、她这种不舒服的原因是什么?

其实她所有的检查都没有很大的问题,虽然颈椎的磁共振,只是在片子上有一点点问题。

关键是她的原因没有找到,她的原因应该来说不仅仅是颈椎,或者说颈椎不是主要的问题。

因为她的评估不够细致,比如她没有评估的大脑的代谢和交感神经这方面。

平常如果你的颈椎病有这种不舒服,你有评估这些吗?

2、她治疗的方法是不对的

一般像这种情况,你知道她去医院一般是怎么治疗了吗?

其实就是给你开一些抗焦虑抗抑郁的药,其实你的内心明明知道你没有焦虑症

但是为什么要吃这些药呢?如果说你没有诊断准确,评估清楚的话,那么我觉得这些治疗方法是不对的。

不知道你是不是认同,你连基本的原因都没找到,问题都没明确就直接开药吃,怎么可能有效果?

3、她最重要的原因是什么?

其实我觉得她最重要的原因,我昨天给他评估的时候,她的交感神经非常的兴奋,同时她的前庭功能是存在问题的。

不管交感神经还是前庭功能的问题,都会影响到你的恶心呕吐,因为这两个神经在你的大脑是隔壁邻居。

所以他们两个会相互影响,所以这就是为什么你存在前庭的问题,会出现恶心呕吐这个症状。

二、头晕不舒服,她是怎么改善的?

去年8月份的时候,有一个来自于甘肃的朋友,她的症状是什么呢?主要就是头晕,昏昏沉沉。

她这种症状应该持续两三年的时间,这种昏昏沉沉让她直接辞掉的工作,直接在家里任何事情都做不了。

连基本的家务都做不了,因为没有办法,她只要一动她这个昏昏沉沉头晕就非常的厉害。

当时的话我让她去做一些基础的一些锻炼,比如说眼球训练这些。

她做了之后有一些改善,但是不能完全的治疗好。

所以她来找我的时候,我给他仔细的评估了。

它主要存在的问题有以下几点。

1、前庭功能减退2、本体感觉不好3、大脑的代谢不好4、交感神经过度兴奋5、肠胃的营养不行

她主要是存在这5方面的问题,我当时主要是针对他的这5个项目进行的一个训练,以及纠正她的一些饮食习惯。

前庭训练和抑制交感神经兴奋的训练,以及本体感觉的训练,训练的时间是最多的。

因为这三个是需要一个累积的过程。同时给与她如何去改善大脑的代谢和肠道营养的一些饮食的食谱。

她在这里总共是治疗了5天左右,其实他从第3天开始,他就已经不怎么晕了。

第5天的时候,她基本上把所有的这种手法学会了,锻炼学会了,所以我就让她自己回去加强锻炼。

今年年初的时候她在群里面,问了一个问题,当时我就问她,她现在的头晕怎么样,回去的情况怎么样?

她说从我去年这里治疗完,然后回家的时候她的头晕,很少有发生,但是她一直都在锻炼。

而且她现在已经回到正常的岗位上了,也就是说他已经可以正常的工作了,头晕对工作和生活没有很多影响。

如果说一个人头晕能够恢复达到这个效果,那么我觉得他的恢复程度至少是95%以上。你的头晕目前恢复了多少?

三、治好头晕不舒服,你需要做哪些评估?

其实颈椎病头晕,没有你想象的那么复杂,只要你的评估是准确的,治疗是非常简单的。

那我一直都在说治疗的方法是不值钱的,如果你能够评估清楚,那么你只要按照这个方法去做,就可以改善。

怕就怕你没有评估清楚就直接去治疗。

比如说你发现你有颈椎病头晕,你不舒服了,你直接去做的治疗,就是贴膏药或者是按摩。像这样去治疗,那么几乎是没有效果的。

那么对于颈椎病头晕这一块,具体的评估包括哪一些呢?

1、大脑代谢的评估2、交感神经的评估3、本体感觉的评估4、前庭功能的评估5、肠道营养的评估6、小脑的评估……

其实可能你看到这里的评估是比较多的,其实做下来,时间是不会太长的,1~2个小时左右。

这种检查不是要你去用仪器去检查,大部分是通过医生人工的检查评估的。

所以你能够找到康复医生做出这种评估,那么基本上你的病因就找到了。

病因找到了,方法就有了,所以说你治疗有效果就会很快。

这些评估你都有做吗?

四、治疗颈椎病头晕流程是什么?

1、找到病因

李医生我常常讲,如果你能够找到你的原因是什么,主要是头晕的原因,那么你的颈椎病头晕就相当于好了一半。

因为找准你的原因是非常重要的,你要按照上面评估的方法去做,基本上是很容易找到的。

你可能总是在自己的脑海中觉得,就是颈椎病就是椎间盘突出引起的,就是骨质增生引起的。

如果你到现在还是这种想法的话,那么你这种颈椎病的头晕,基本上来说是没有效果的,而且你会越治疗越重。

最后是任何方法都改善不了,你可以算一下你的颈椎病头晕有多少年了?改善了吗?

2、3种可供选择的治疗方法。

在这里给你3种治疗方法的选择。

这里是头晕最常见的3种治疗方法,但是前提是你一定要评估清楚,是不是这3个原因引起的。

1)、前庭增益性康复训练2)、本体感觉训练3)、配合植物硒

当你存在这种颈椎病头晕问题的时候,你可以尝试去做这3种治疗。

如果你评估准确了,应该来说80%以上是会有效果的。

具体的情况要根据你评估的程度,如果你评估很细致,评估准确,那么治疗有效是毫无疑问的。

这些评估,你可以去康复科找会做前庭康复的医生做。

你目前在哪个科室治疗?

3、最重要的是要注意自我的锻炼。

颈椎病头晕最重要的话啊,治疗是一方面,但是你不要忘记,锻炼是你长期需要坚持的。

就像我在我的训练营曾经分享过很多次自我锻炼的方法。

非常多的人在里面得到了改善。

比如说眼球训练、大脑的健康饮食、眼球的垂直训练、眼球的平稳追踪训练等等。

这些都是需要你去坚持去训练的

4、不要忽略饮食的影响

颈椎病头晕这一块饮食是非常重要的。

比如说你不能摄入过多的盐类,也就是说你的食物要低盐。

因为盐类物质是最容易损伤你的前庭功能的,你一边在治疗你的前庭,然后你就一边吃盐,一边来损伤你的前庭。

一天推荐的话,你的盐摄入不超过3克,这是基础的。

第2个就是你需要食用足量的五谷杂粮和水果。

一般五谷杂粮是125g,水果是半斤。

你每天有摄入这么多吗?如果没有,赶快去执行吧。

你会去做吗?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?你也可以和我聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。


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发表于:2019-07-04 15:31

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